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下面附上一則新聞讓大家了解時事
烏航空難大逆轉！ 疑遭伊朗防空飛彈擊落失事
烏克蘭航空客機在伊朗墜毀，美國紐約時報，今天獨家曝光一段新影片，可以看到客機，遭到疑似飛彈的光點擊中，隨後才爆炸，美國跟加拿大的情報單位也懷疑，客機應該是被英國曼徹斯特飯店評價伊朗防空系統瞄準，遭到防空飛彈擊落。
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男子拿著妻子的照片，眼淚止不住，因為這是他老婆從烏航PS752班機上，發送給他的最後身影，而且罹難者似乎有預感，可怕的事情就要發生。
罹難者家屬：「她寫道『我要離開(伊朗)了』，但在我身後情況令人擔憂。」
美國紐約時報曝光擊落飛機當下的影片，可以看到夜空中，一個光點迅速升空，碰撞上另一個光點後，爆出一個大火球，但被擊中的光點看似繼續往前飛行，幾秒後就消失在夜空中，然後傳來巨大的爆炸聲。
儘管伊朗宣稱飛機出現機械故障，但以美國為首的西方情報圈，卻主張客機是遭伊朗飛彈擊落，證據包括墜機前，美軍偵測到伊朗打開了「德黑蘭防空雷達」的照射訊號，代表飛機很有可能遭到防空系統瞄準。
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美國總統川普：「有人可能犯了錯，有人說可能是機械上的問題，但我個人認為不是這個問題，這很糟發生了很糟的事情，非常具破壞性的。」
初步的軍情判斷，伊朗肇禍飛彈，很有可能是俄制的中短程防空飛彈，「SA15臂鎧」。
加拿大總理杜魯道：「我們有來自多個來源的情資，包括我們的盟友以及自身的情報機構，證據顯示，飛機是被伊朗地對空飛彈擊落。」
川普擅自下令，空襲擊殺伊朗高階軍官，引發一系列報復行動，美國眾議院迅速表決通過，限制川普的用兵權，未來必須先經過國會同意，美軍才能出兵。
睡6小時不到 美研究：恐增早逝罹癌風險
現代人生活壓力大，失眠與睡眠不足的情況層出不窮，多數人都不以為意，以為隔天醒來再買杯限時訂房折扣咖啡提神就可以恢復精神，但要當心，長期下來恐怕會帶來致命的風險。美國最近公布的一份研究顯示，每天睡眠時間若低於6小時，恐使罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險增加，甚至增加罹癌與早逝風險。
由美國賓夕凡尼亞州立醫學院副教授、睡眠心理學家Julio Fernandez-Mendoza博士領軍的研究，30多年來，調查賓夕凡尼亞州立大學1600多名成年人，結果發現每晚睡眠時間若少於6小時，恐增加罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險，若屬高血壓或糖尿病患者，若睡眠不足，因心臟病或中風死亡的機率會高出常人的2倍，死於癌症的機率則是常人的3倍之高，相當驚人。
反之，Fernandez-Mendoza在研究中指出，倘若正常作息、每晚維持7～8小時的足夠睡眠，將會對罹患某刷卡便宜住宿些疾病的患者起保護作用，該項研究也發表在《美國心臟協會期刊（Journal of the American Heart Association）》
其實，除了睡眠時間長短重要，就寢時間也是關鍵，根據康健雜誌報導，同樣都是睡眠長度近七小時的人，夜貓族(約午夜12點就寢)會比早睡型(晚上11點前就寢)的人，擁有較高的膽固醇、三酸甘油脂、發炎指數(hs-CRP)，簡單來說，晚睡的人全身體脂肪含量會預訂旅館較高、肌肉量較少，因為早點就寢身體才能啟動較完整的生理運作和代謝調節。
生活型態改變，睡眠不足是現代人的通病，無論是成年人抑或是下一代，都必須正視睡眠不足帶來的隱藏危機，唯有充足睡眠，才能擁有充分的腦力與體力，迎戰全新的一天。
實習編輯／莊欣霈
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