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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低熱量冷門鍋物竟是它！營養師曝「吃鍋4字訣」
受寒流影響，氣象局今(30日)發布低溫特報，包括臺北市、新北市、桃園市及新竹縣恐有6度以下氣溫發生的機率。天氣一冷不少人就想吃暖呼呼的火鍋，由吳宗憲及吳姍儒主持的《小明星大跟班》特別請來營養師分析哪種火鍋熱量最低，並教導大家吃鍋能減少熱量的「4字口訣」！
《小明星大跟班》日前播出「冬季美食熱量大揭密」，節目中端出包括麻油腰子麵線、薑母鴨、麻辣鍋、羊肉爐及部隊鍋，讓來賓猜猜哪一種熱量最低。結果麻辣鍋不出眾人所料熱量最高，接著依序是薑母鴨、泰國合艾飯店部隊鍋、羊肉爐，麻油腰子麵線反而是當中熱量最低的一項，讓眾飯店優惠碼預訂人跌破眼鏡。
營養師 Ricky解釋，麻辣鍋的湯底主要是用辣油和牛油熬出來的，光湯底熱量就已經很高，再加上米血糕等火鍋料也是熱量高的食物，光一顆貢丸就70大卡，自然成為當中熱量最高的鍋物。
至於吃火鍋要怎麼吃才能避免吃到太多熱量？營養師 Ricky也分享了4字吃鍋順序口訣「湯、菜、肉、飯」，建議一開始先喝湯暖暖胃，可以佔部分胃法國訂房資訊部體積，接著就吃蔬菜，然後才是肉和飯。
夫妻只給吃蔬果 1歲娃營養不良被餓死
這世上有許多人吃素，但這真的對身體健康嗎？各界看法不一。過去有不少營養師和專家表示，若只是吃餐而沒攝取適當的肉類，對身體會有傷害。美國有1對夫妻崇尚「素食主義」，2人育有3名子女，沒想到也讓3個孩子吃素，其中1歲半的小兒子只被餵食生的蔬果，最後營養不良活活餓死。
根據每日郵報(Daily Mail)報導，這對夫妻分別是30歲的萊恩(Ryan O’Leary)和35歲的席拉(Sheila O’Leary)，2人都熱衷於吃素，平日只吃蔬菜水果。夫妻倆育有3名子女，分別是5歲、3歲和1歲半，也都是讓孩子吃素。
沒想到日前發生一起憾事，1歲半的小兒子被發現突然沒了呼吸心跳，緊急報警送醫後仍宣告不治。警方隨後展開調查，發現萊恩和席拉的3個孩子，體態異常地瘦小和虛弱，體重均比同年齡的孩子輕了許多，出現營養不良的問題；其中1歲小兒子的死因鑑定，認定營養不良且有脫水的情況。
醫護人員檢查時，發現1歲半的小兒子體重僅17磅(約7.7公斤)，這差不多是7個月大嬰兒的平均體重。警方追問之下，夫妻倆才坦承平日只給孩子吃蔬果和水，肉類和其他固體食物便宜旅館住宿都沒給孩子吃，他們甚至認為「吃素才是對孩子最好的！」最後預訂旅館比價2人均被依過失殺人罪逮捕羈押。
對於崇尚素食主義的民眾，專家和醫師建議，適度適量的蔬果是好事，但這對夫妻的行為已經明顯過於預訂飯店限時優惠偏激，而且方法錯誤，不建議民眾這樣做。
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